I dag er det verdens osteoporosedag, og en toårig kampanje innledes for å øke oppmerksomheten rundt denne folkesykdommen som rammer to av fire kvinner og en av fire menn.
Målet er å skape en opinion slik at helsepolitikere over hele verden bedrer tilbudet til osteoporosesyke. Bak kampanjen står The International Osteoporosis Foundation (IOF). IOF er en ikke-kommersiell organisasjon som samler pasienter, helsepersonell, forskere og virksomheter som arbeider med skjelettsykdommer. Se http://www.iofbonehealth.org/
Kalsium og D-vitamin er en viktig medisin for alle som har osteoporose. Ny forskning viser at tilskudd av kalsium og D-vitamin til alle kvinner over 65 år gir betydelig helseøkonomisk gevinst. Det er dokumentert at kalsium og D-vitamin har positiv effekt på beintettheten, men hittil har tilskudd vært anbefalt for dem som allerede har hatt et brudd.
Fagsjef Christine Henriksen hos Nycomed forteller om en ny rapport (1) som viser at det er lønnsomt å være føre var. En gruppe eksperter har gått igjennom tidligere studier og funnet at kvinner som tar tilskudd av kalsium og D-vitamin har 25 prosent redusert risiko for hoftebrudd.
Christine Henriksen sier at Norge ligger i verdenstoppen når det gjelder hoftebrudd. Her i landet brekker mer enn 9 000 lårhalser hvert år. Åtte av ti brudd rammer kvinner. Beregningene viser at norske kvinner kunne vært spart for opp mot 2 000 brudd i året dersom alle over 65 hadde tatt tilskudd av kalsium og D-vitamin.
Rapporten slår fast at kvinner over 65 år trenger ca 1 000 – 1 200 milligram kalsium hver dag. Det er vanskelig å få dekket et så stort inntak gjennom kosten. Mange får i seg for lite melk og ost, som er gode kilder til kalsium. Grønnsaker inneholder også noe kalsium, men det vanskelig å dekke dagsbehovet bare med kalsium fra grønnsaker. En stor porsjon brokkoli gir for eksempel bare 60 milligram kalsium, mens en kalsiumtablett vanligvis inneholder 500 milligram.
D-vitamin gjør at kalsium tas lettere opp i kroppen. Studier viser at kombinasjonen av D-vitamin og kalsium er mer effektivt enn en av næringsstoffene alene. Rapporten konkluderer med at så mye som 20 mikrogram D-vitamin er nødvendig for å få effekt. Det er langt mer enn norske myndigheter anbefaler til friske eldre. En barneskje tran inneholder ca. ti mikrogram D-vitamin. Selv om tran gir et verdifullt tilskudd, kan det være en fordel å ta ekstra D-vitamin.
For lite kalsium og D-vitamin er en av miljøfaktorene som kan bidra til beinskjørhet. Beinskjørhet er en alvorlig sykdom som medfører store lidelser for pasientene og store kostnader for samfunnet. Pasienter med hoftebrudd opptar flere behandlingsdøgn på sykehus enn pasienter med hjerteinfarkt. Dødeligheten er også høy det første året etter hoftebrudd.
Kvinner over 65 år har økt risiko for å utvikle beinskjørhet, og derfor lønner det seg at denne gruppen får råd som kan være med på å redusere risikoen. Mye tyder på at norske leger bør anbefale tilskudd av kalsium og D-vitamin langt oftere enn de gjør i dag. Det gjelder spesielt til kvinner over 65 år. I følge rapporten bør også yngre kvinner ta tilskudd, dersom de får for lite av disse næringsstoffene gjennom kosten.
1. Rizzoli R, Boonen S, Brandi ML, Burlet N, Delmas P, Reginster JY. The role of calcium and vitamin D in the management of osteoporosis. Bone 2008; 42(2):246-249.
Kontaktperson:
Fagsjef Christine Henriksen, Nycomed, telefon 990 03 128